Fèisteas

‘My 600-Lb Life’: Dè a th ’ann am Plana Diet Dr. Nowzaradan?

Tha an Dotair Nowzaradan - no an Dotair a-nis, mar a chanas na h-euslaintich aige - na fear mòr-chòrdte . Às deidh na h-uile, is e an lannsair stèidhichte ann an Houston aon de na prìomh charactaran air an taisbeanadh TLC hit Mo Bheatha 600-Lb , a tha a ’clàradh beatha dhaoine a tha reamhar reamhar agus iad a’ feuchainn ri cuideam a chall. Faodaidh na bhios gan toirt a-steach don taisbeanadh a bhith eadar-dhealaichte - factaran ginteil, ithe tòcail, call, trauma - ach is e an rud a tha aca uile mar as trice miann cuideam a chall. Agus gu tric, is e an Dr Now an aon fhreagairt aca.

Carson a tha uimhir de ghaol aig euslaintich air an Dr Nowzaradan?

Is e a ’chiad adhbhar a bhith dèidheil air an Dotair a-nis gum bi e a’ gabhail euslaintich a dh ’fhaodadh dotairean eile a dhiùltadh. “Chan eil pròiseas taghaidh agam mar a tha aig a’ mhòr-chuid de dhotairean. Chan eil pròiseas taghaidh sam bith agam. Bidh a h-uile duine a ’tighinn agus bidh sinn a’ gabhail cùram dhiubh, ”thuirt e aig an ObesityHelp 2017 co-labhairt.



Tha dòigh-obrach neo-thruacanta, cruaidh aig an Dotair a-nis a tha uaireannan na fhìor leigheas a dh ’fheumas euslaintich atharrachadh fìor a dhèanamh. Tha e coibhneil ris a h-uile duine, ach tha e cuideachd fìor: tha e glè choltach gun cluinn e an Dotair a-nis a ’cleachdadh faclan mar“ bàs ”gus sealltainn cho dona sa tha an suidheachadh. Tha an Dotair a-nis ag iarraidh a ’chuid as fheàrr dha na h-euslaintich aige, ach gu sònraichte, tha e airson gum mair iad beò.



A ’chiad latha den chòrr de a beatha. Bidh turas Octavia a ’tòiseachadh A-NIS air a’ chiad sealladh den ràithe de # My600lbLife.

Post le TLC air Diciadain, 2 Faoilleach, 2019



Carson a bhios euslaintich an Dotair Now a ’dol air daithead ro obair-lannsa?

A dh ’aindeoin creideas mòr-chòrdte, chan e lannsaireachd call cuideim fuasgladh draoidheil a thaobh reamhrachd. Feumaidh mòran de na cùisean cruaidh a tha an Dotair a-nis a ’dèanamh tòrr ullachaidh mus fhaigh iad an Siostam Lap Band no an lannsaireachd Gastrectomy Sleeve Vertical. Feumaidh mòran cuideam sònraichte a chall mus urrainn dhaibh a dhol fon sgian.

Tha an Dotair a-nis a ’dèanamh seo airson dà adhbhar. An toiseach, tha e tòrr nas cunnartach lannsaireachd a bhith agad nuair a tha thu reamhar reamhar leis gu bheil e a ’cur cuideam cho mòr air do bhodhaig. Bidh daithead agus call cuideam an toiseach a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh nan cunnartan sin. Ach tha an dàrna adhbhar nas saidhgeòlach. Eadhon às deidh an lannsaireachd, feumaidh euslaintich na cleachdaidhean, an daithead agus an dòigh-beatha . Le bhith a ’leantainn daithead òrdaichte an Dotair Now ro àm, tha iad ag obair airson an ama ri teachd agus a’ dearbhadh gu bheil iad dealasach a bhith a ’fàs fallain.



Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Mar as motha an cuideam a chailleas iad, is ann as motha a sheasas iad. Bidh an turas a ’tòiseachadh Diciadain, 2 Faoilleach aig 8 / 7c air premiere an t-seusain de # My600lbLife.

Post air a roinn le TLC (@tlc) air 18 Dùbhlachd, 2018 aig 1: 47f PST

Dè a th ’ann am plana daithead an Dr Nowzaradan?

Bidh gach aon de dh ’euslaintich an Dotair Now a’ faighinn plana daithead sònraichte a rèir na feumalachdan slàinte aca fhèin. Ach tha rud no dhà cumanta aig a h-uile daithead.

An toiseach, tha an dotair a ’cuingealachadh toirt a-steach calorie gu àite sam bith eadar 1,000 agus 1,200 calaraidh gach latha. Is dòcha gu bheil seo fìor - agus gu tric tha e na atharrachadh mòr dha euslaintich an Dotair Now - ach tha iad uile a ’rèiseadh an-aghaidh ùine. Is e cuingealachadh calorie anabarrach an dòigh as luaithe air cuideam a chall gu sgiobalta. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith ag ullachadh an euslaintich airson meudan cuibhreann ùra ionnsachadh airson an àm ri teachd.

Air an làrach-lìn aige, tha an Dotair a-nis a ’mìneachadh gum faod lannsaireachd,“ dèiligeadh ris na meacanaig dè an ìre de bhiadh a dh ’fheumas tu gus a bhith a’ faireachdainn làn, no dè an ìre de na beathachadh agus na calaraidhean a tha air an toirt a-steach don t-siostam agad, ach chan eil smachd aig an lannsaireachd air do giùlan iar-lannsa fhèin. ”

cia mòr a tha marlon brando fhiach

Mar sin gu bunaiteach, tha an daithead na chleachdadh airson beatha às deidh obair-lannsa.

Tha Brianne an urra ris an fheadhainn a tha timcheall oirre airson a h-uile dad. Bidh an turas aice gus smachd a ghabhail a ’tòiseachadh A-NIS. # My600lbLife

Post le TLC air Diciadain, 9 Faoilleach, 2019

Dè na biadhan a tha toirmisgte air plana daithead an Dr. Now?

Ged nach eil an daithead airson a bhith ag amas air bochdainn, tha grunnan ann biadhan brosnachaidh a tha an Dr Now a ’toirmeasg. Tha L.B. Cho-dhùin Bonner, a nochd air Season 6 den taisbeanadh agus a chaochail gu duilich goirid às deidh sin aig aois 30, gu bheil cuid de bhiadhan toirmisgte a ’toirt a-steach siùcar, candy agus siùcairean, seoclaid, briosgaidean, sliseagan buntàta, friogais Frangach, popcorn, cnothan a’ toirt a-steach cnòthan-talmhainn, rus geal is donn, pasta, arbhair, sùgh mheasan, aran ach a-mhàin ann am measarrachd, milsearan nàdurrach mar mil, sòfa, agus measan siùcar àrd mar watermelon.

greimean-bìdh luath agus deoch air bòrd

greimean-bìdh luath agus deoch air bòrd | iStock.com/dolgachov

Dè as urrainn dhut ithe air plana daithead Dr. Now?

Tha an plana daithead Tha an Dotair a-nis a ’moladh gu bheil dà phrìomh phàirt ann: Fìor bhiadh agus cuibhreannan beaga.

Airson bracaist, tha e a ’moladh gealagan ugh, isbean turcaidh, pònairean, min-choirce, càise taigh beag geir, iogart Grèigeach sìmplidh, no aran gràin slàn.

Aig àm lòn, bu chòir dhut bèicearachd, broil, pròtain lean grill no tuna ann an canasta, feòil deli, glasraich neo-starchy, agus saladan gun aodach. Bu chòir cuibhreann de dh'fheòil 3 unnsa, no timcheall air an aon mheud ri deic chairtean.

Faodaidh dinnear a bhith a ’toirt a-steach na h-aon seòrsaichean bìdh ri lòn. Faodaidh greimean-bìdh a bhith mar thurcach no ham air a roiligeadh suas no iogart Grèigeach sìmplidh (gun siùcar).

Tha an daithead duilich a leantainn, ach tha duine sam bith a chunnaic na toraidhean iongantach a fhuair euslaintich an Dotair Now a ’tuigsinn gur fhiach e aig a’ cheann thall.

Salad fallaineachd agus measan ubhal air a chuairteachadh le teip tomhais air bòrd fiodha dùthchail

Salad fallaineachd agus measan ubhal air a chuairteachadh le teip tomhais air bòrd fiodha meirgeach | iStock.com/Martinina